「オンラインヨガって録画だけじゃ続かない…」
「毎日なんとなく動画を見てるけど、イマイチ習慣にならない…」
そんな方におすすめなのが、LEAN BODY（リーンボディ）のライブレッスン！
今回は、実際にLEAN BODYのライブレッスンを受けた私が感じた魅力や続けやすさの理由を主婦目線で紹介します🧘♀️🌿
🗓LEAN BODYのライブレッスンってどんな感じ？
まずはLEAN BODYのライブレッスンの基本情報をご紹介します！
- ✅ 週3回開催
・木曜・日曜の21時〜（夜のリラックスタイムにぴったり）
・土曜の朝9時〜（休日の朝活におすすめ）
各回約45分間の本格レッスンです。
- ✅ 予約不要！
専用のスケジュールページから、時間になったらすぐ参加できます。
「予定が読めない」「直前まで動けない」という方でも安心。 - ✅ カメラOFFでOK！
インストラクターからあなたの姿は見えません。
自宅ですっぴんでもパジャマでも、人目を気にせず気軽に参加できます。 - ✅ ポーズの直接指導はなし
個別にポーズのアドバイスを受けることはできませんが、
レッスンの前後の時間にチャットを通じて先生とコミュニケーションを取ることはできます。
✅ ライブは週に数回だからこそ「やる気」が続く！
LEAN BODYのライブ配信は週に3回の開催。
「毎日じゃないの？」と思うかもしれませんが、実はこれがちょうどいい…！
- 「今日はライブの日だからやる！」というメリハリが生まれる
- 週のリズムに運動が自然と組み込まれる
録画だと良くも悪くも自分のペースでできますが、ダラダラしがちな私には時間を決められたライブレッスンの方がやる気が出る。それもライブは毎日ではなく、週3回なのでちょうどよい頻度だなと感じています！
✅ 録画と違って“時間を確保する意識”が自然と生まれる
録画レッスンは便利だけど、つい「あとでやろう」と後回しになってしまいませんか？
ライブは時間が決まっているから、自分の予定に合わせて逆算して動けます！
- 今日は21時からライブだから、この時間までに子供の寝かしつけを終わらせる！！
- 土曜日は朝9時にライブレッスンを受けたいからこの時間は子供をパパに任せよう！！
このように、「自分のための運動時間」を先に確保して動く習慣が身につくのもライブの良さです✨
✅ レッスン前にチャットで先生に相談できる！
LEAN BODYのライブレッスンの魅力は、開始前のチャット機能。
参加者が自由にコメントを送れるので、先生にこんなリクエストもできます👇
- 「足のむくみがひどいので、ほぐし系がうれしいです」
- 「肩こりがつらくて…」
- 「デスクワークの疲れを取りたい！」
こうした声に先生がリアルタイムで応えてくれることも！
他の人のコメントを見るだけでも「自分だけじゃないんだ」と安心できたりしますよね。
✅ 気に入ったレッスンはアーカイブで1か月間見放題！
「好きな先生のライブだったのにどうしても参加できなかった…」
「もう一度あのレッスンやりたい！」
そんなときも安心。
LEAN BODYでは、ライブ配信のアーカイブが1か月間視聴可能！
- 見逃しても後からゆっくり参加OK
- 気に入ったレッスンを何度もリピートできる
「ライブ×アーカイブ」の組み合わせで、自分のペースで無理なく続けられる仕組みが整っています。
✅ こんな人におすすめ！
- 録画だけだとサボりがちで続かなかった人
- 毎日は無理だけど週に数回しっかり運動したい人
- 気分の切り替えとして「決まった時間に運動」したい人
- 気に入ったレッスンを繰り返し活用したい人
🧘♀️ まとめ
LEAN BODYのライブレッスンは、ただの“動画配信”ではなく、
習慣化できる・継続しやすい・先生とチャットでコミュニケーションが取れるというメリットがあります！
- 開始前のチャットでリクエストができる
- 週に数回だからこそ「やる気」が続く
- 決まった時間にやることで運動の優先度が上がる
- 気に入ったレッスンはアーカイブで1ヶ月間見放題！
LEAN BODYのライブレッスン、おすすめです✨
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